陳世輝 2015/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳世輝屏東
ID 31373

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5.0 km | 00:38:19 | 07:39/km

日期: 2015-08-07 23:15 - 地點: 瑞光綠帶 - 天氣: 蘇迪勒颱風登陸前的晴 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 07'55" / 06'59" / 07'07" / 07'22" / 09'46" / 11'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'55"

(07'55")

07'55" (+00'57")

1000 / 1000

2

06'58"

(14'53")

06'58"

1000 / 2000

3

07'06"

(22'00")

07'06" (+00'08")

1000 / 3000

4

07'21"

(29'21")

07'21" (+00'23")

1000 / 4000

5

08'52"

(38'14")

08'52" (+01'54")

1000 / 5000

6

00'04"

(38'19")

10'37" (+03'39")

7 / 5007

8月累積里程 : 80.38 km

TCX 上傳 | 9 years ago

蔡睿恩, 蔡頭和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	06'59"	00:14'54"
3	07'07"	00:22'01"
4	07'22"	00:29'23"
5	09'46"	00:39'09"
5.0	10'58"	00:39'14"

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