李崇源 2015/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

李崇源高雄
ID 64580

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6.7 km | 00:50:40 | 07:31/km

日期: 2015-08-09 12:04 - 地點: 猴山 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 91%

Pace: 05'34" / 05'52" / 10'58" / 05'29" / 07'10" / 08'43" / 09'20" /

颱風過後尋田水....

溼度很高跑起來呼吸很不順....

就跑走跑走

8月累積里程 : 203.13 km

asics TARTHER KAINOS 2 虎走累積 : 2332.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

許勛閔, Arron young 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'52"	00:11'26"
3	10'58"	00:22'24"
4	05'29"	00:27'53"
5	07'10"	00:35'03"
6	08'43"	00:43'46"
6.7	09'19"	00:50'40"

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成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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