jessica 2015/08/06 訓練日誌

jessica 新北市
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jessica

14.3 km | 01:46:20 | 07:26/km

日期: 2015-08-06 17:29 - 卡路里: 656 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69%

Pace: 06'32" / 06'45" / 06'44" / 06'52" / 06'35" / 06'44" / 07'50" / 06'38" / 06'57" / 06'57" / 06'40" / 06'42" / 07'43" / 14'50" / 06'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'27"

(06'27")

06'27"

997 / 997

06'45"

(13'12")

06'45" (+00'18")

999 / 1996

06'49"

(20'01")

06'45" (+00'18")

1008 / 3005

06'52"

(26'53")

06'48" (+00'21")

1007 / 4013

06'35"

(33'28")

06'38" (+00'11")

991 / 5005

展開計圈分析

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好可怕...雷一直在眼前閃
路上只有少少騎卡達車的人
雖然我沒作壞事，但我還是決定去借小u飆車回家～
一整路至少看到10個以上閃電，回家馬上去神明廳拜拜，真的太恐怖了，市長們，明天真的要放假，雨很大，大到連頭髮都能擠出水來....
好可怕的練跑，而且騎車記錄也消失，待會再來手動補上.

8月累積里程 : 180.08 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 561.6 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

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jessica wei-no大哥，我們擦身而過之後沒多久我也有淋到一些些的雨，沿路真的是雷比雨還要多ㄚ~~ ^^

2015-08-07 09:49 ·

2 個人推

jessica david大哥，灰鸚不是我養的，是經過彩虹橋時發現他在欄杆上，而且也聽的懂話，很乖的讓我拍哦，真是有靈性ㄚ~^^

2015-08-07 09:50 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'45"	00:13'17"
3	06'44"	00:20'01"
4	06'52"	00:26'53"
5	06'35"	00:33'28"
6	06'44"	00:40'12"
7	07'50"	00:48'02"
8	06'38"	00:54'40"
9	06'57"	01:01'37"
10	06'57"	01:08'34"
11	06'40"	01:15'14"
12	06'42"	01:21'56"
13	07'43"	01:29'39"
14	14'50"	01:44'29"
14.3	06'25"	01:46'20"