為了這一場半馬，休息一星期不跑步，唯獨昨日練了一堂body pump
今天一開跑，昨天酸痛感存在，5K後，膝蓋有感，通過折返點不久大概12k，bye咖了，只好走走跑跑
接下來好好休息一個半月，準備5/16puma半馬夜跑。