Stanely 2013/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

Stanely 彰化
ID 5062

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10.5 km | 01:07:16 | 06:22/km

日期: 2013-06-05 19:32 - 地點: 重劃區繞圈圈 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 65%

Pace: 06'33" / 06'42" / 06'30" / 06'15" / 06'27" / 06'30" / 06'32" / 06'35" / 06'07" / 06'02" / 05'36" /

下午捐500cc 晚上又吃太飽,所以慢慢輕鬆跑就好！

6月累積里程 : 257.54 km

PUMA Axis TR 累積 : 1512.9 km

Android 上傳 | 11 years ago

Jin cheng (高雄都會長跑), moly 和其他 72 人說推

·

觀看另 3 則留言

鐵雄 68K了耶

2013-06-06 07:28 ·

Stanely 那是因為6/1參加平潭馬ㄉ關係啦！不要誤會！哈哈......

2013-06-06 19:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'42"	00:13'15"
3	06'30"	00:19'45"
4	06'15"	00:26'00"
5	06'27"	00:32'27"
6	06'30"	00:38'57"
7	06'32"	00:45'29"
8	06'35"	00:52'04"
9	06'07"	00:58'11"
10	06'02"	01:04'13"
10.5	05'36"	01:07'16"

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