13.7 km | 01:25:00 | 06:12/km日期: 2015-08-11 19:51 - 平均心率: 166 - 卡路里: 1316 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 06'24" / 06'32" / 06'26" / 06'20" / 06'11" / 06'33" / 06'24" / 06'20" / 05'38" / 05'20" / 05'36" / 05'46" / 05'40" / 08'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'47") | 7838 / 7838 |
2 | | 05'35" | 5358 / 13197 |
3 | | 10'23" (+04'48") | 480 / 13678 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 100.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'32" | 00:12'56" |
3 | 06'26" | 00:19'22" |
4 | 06'20" | 00:25'42" |
5 | 06'11" | 00:31'53" |
6 | 06'33" | 00:38'26" |
7 | 06'24" | 00:44'50" |
8 | 06'20" | 00:51'10" |
9 | 05'38" | 00:56'48" |
10 | 05'20" | 01:02'08" |
11 | 05'36" | 01:07'44" |
12 | 05'46" | 01:13'30" |
13 | 05'40" | 01:19'10" |
13.7 | 08'53" | 01:25'12" |