簡多多 2022/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

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14.4 km | 02:29:12 | 10:21/km

日期: 2022-05-30 19:13 - 卡路里: 855 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 12'41" / 10'27" / 09'34" / 08'27" / 10'09" / 10'02" / 09'05" / 09'19" / 11'10" / 10'23" / 09'52" / 10'18" / 10'50" / 11'05" / 14'07" /

基本訓練

5月累積里程 : 111.66 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

郭一鋒, 李閔榮和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'41"	00:12'41"
2	10'27"	00:23'08"
3	09'34"	00:32'42"
4	08'27"	00:41'09"
5	10'09"	00:51'18"
6	10'02"	01:01'20"
7	09'05"	01:10'25"
8	09'19"	01:19'44"
9	11'10"	01:30'54"
10	10'23"	01:41'17"
11	09'52"	01:51'09"
12	10'18"	02:01'27"
13	10'50"	02:12'17"
14	11'05"	02:23'22"
14.4	13'58"	02:29'01"

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km

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