5.0 km | 00:35:08 | 06:58/km日期: 2022-06-01 20:44 - 平均心率: 158 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'15" / 06'51" / 07'06" / 06'45" / 06'53" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'05" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'06" (+01'21") | 36 / 5036 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
40.94 km ASICS GT2000-9(3/6) 累積 :
1078.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'51" | 00:14'06" |
3 | 07'06" | 00:21'12" |
4 | 06'45" | 00:27'57" |
5 | 06'53" | 00:34'50" |
5.0 | 08'13" | 00:35'08" |