11.7 km | 02:01:31 | 10:23/km日期: 2022-05-22 12:08 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 137
Pace: 11'40" / 11'24" / 15'00" / 12'34" / 10'15" / 07'33" / 06'49" / 07'46" / 15'44" / 07'51" / 07'26" / 10'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 38.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'40" | 00:11'40" |
| 2 | 11'24" | 00:23'04" |
| 3 | 15'00" | 00:38'04" |
| 4 | 12'34" | 00:50'38" |
| 5 | 10'15" | 01:00'53" |
| 6 | 07'33" | 01:08'26" |
| 7 | 06'49" | 01:15'15" |
| 8 | 07'46" | 01:23'01" |
| 9 | 15'44" | 01:38'45" |
| 10 | 07'51" | 01:46'36" |
| 11 | 07'26" | 01:54'02" |
| 11.7 | 10'46" | 02:01'31" |
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