10.3 km | 01:01:43 | 06:00/km日期: 2015-08-11 05:02 - 平均心率: 157 - 卡路里: 768 Cal - 總步數: 10710 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 05'30" / 05'46" / 05'56" / 06'08" / 05'55" / 06'07" / 06'01" / 06'03" / 06'11" / 06'19" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" | 1003 / 1003 | 181 / 100 |
| 2 | | 05'44" (+00'16") | 1004 / 2007 | 176 / 98 |
| 3 | | 05'56" (+00'28") | 1007 / 3015 | 174 / 96 |
| 4 | | 06'03" (+00'35") | 1003 / 4018 | 173 / 95 |
| 5 | | 05'54" (+00'26") | 1001 / 5020 | 175 / 96 |
| 6 | | 06'06" (+00'38") | 1000 / 6020 | 173 / 94 |
| 7 | | 06'01" (+00'33") | 1008 / 7029 | 172 / 96 |
| 8 | | 05'59" (+00'31") | 1007 / 8037 | 170 / 97 |
| 9 | | 06'09" (+00'41") | 1004 / 9042 | 170 / 95 |
| 10 | | 06'16" (+00'48") | 1007 / 10050 | 169 / 94 |
| 11 | | 06'09" (+00'41") | 281 / 10331 | 168 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 36.01 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'46" | 00:11'16" |
| 3 | 05'56" | 00:17'12" |
| 4 | 06'08" | 00:23'20" |
| 5 | 05'55" | 00:29'15" |
| 6 | 06'07" | 00:35'22" |
| 7 | 06'01" | 00:41'23" |
| 8 | 06'03" | 00:47'26" |
| 9 | 06'11" | 00:53'37" |
| 10 | 06'19" | 00:59'56" |
| 10.3 | 06'20" | 01:01'43" |
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