14.6 km | 01:19:55 | 05:29/km日期: 2022-06-02 20:16 - 平均心率: 135 - 卡路里: 746 Cal - 總步數: 14042 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'28" / 05'36" / 05'57" / 05'34" / 05'44" / 05'33" / 05'50" / 05'26" / 05'12" / 05'20" / 05'12" / 05'13" / 05'11" / 05'04" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'29" (+00'28") | 1001 / 1001 | 174 / 104 |
2 | | 05'40" (+00'39") | 1000 / 2002 | 174 / 100 |
3 | | 06'04" (+01'03") | 1001 / 3003 | 173 / 95 |
4 | | 05'38" (+00'37") | 1000 / 4004 | 174 / 101 |
5 | | 05'44" (+00'43") | 1000 / 5005 | 175 / 99 |
6 | | 05'40" (+00'39") | 1002 / 6008 | 174 / 101 |
7 | | 05'54" (+00'53") | 1000 / 7009 | 174 / 97 |
8 | | 05'31" (+00'30") | 1001 / 8011 | 174 / 103 |
9 | | 05'13" (+00'12") | 1000 / 9012 | 176 / 108 |
10 | | 05'26" (+00'25") | 1000 / 10012 | 175 / 104 |
11 | | 05'16" (+00'15") | 1001 / 11014 | 177 / 106 |
12 | | 05'14" (+00'13") | 1001 / 12015 | 177 / 107 |
13 | | 05'14" (+00'13") | 1002 / 13017 | 177 / 107 |
14 | | 05'01" | 1002 / 14019 | 179 / 111 |
15 | | 04'54" | 533 / 14553 | 175 / 116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
406.71 km 母子鱷蚵技Y拖 母子鱷38號淺藍 累積 :
666.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'36" | 00:11'04" |
3 | 05'57" | 00:17'01" |
4 | 05'34" | 00:22'35" |
5 | 05'44" | 00:28'19" |
6 | 05'33" | 00:33'52" |
7 | 05'50" | 00:39'42" |
8 | 05'26" | 00:45'08" |
9 | 05'12" | 00:50'20" |
10 | 05'20" | 00:55'40" |
11 | 05'12" | 01:00'52" |
12 | 05'13" | 01:06'05" |
13 | 05'11" | 01:11'16" |
14 | 05'04" | 01:16'20" |
14.6 | 06'27" | 01:19'55" |