6.3 km | 00:34:11 | 05:27/km日期: 2022-06-03 17:34 - 平均心率: 171 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 05'12" / 05'21" / 05'26" / 05'32" / 05'34" / 05'39" / 05'38" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 152.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'21" | 00:10'33" |
3 | 05'26" | 00:15'59" |
4 | 05'32" | 00:21'31" |
5 | 05'34" | 00:27'05" |
6 | 05'39" | 00:32'44" |
6.3 | 05'38" | 00:34'11" |