10.3 km | 00:57:53 | 05:37/km日期: 2022-06-05 10:55 - 地點: 水塘 - 天氣: 天晴 - 平均心率: 133 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 05'45" / 05'29" / 05'22" / 05'18" / 06'24" / 05'15" / 05'30" / 06'20" / 05'29" / 05'29" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'07" | 302 / 10302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
30.75 km 
Asics 1011A854 累積 :
794.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'29" | 00:11'14" |
| 3 | 05'22" | 00:16'36" |
| 4 | 05'18" | 00:21'54" |
| 5 | 06'24" | 00:28'18" |
| 6 | 05'15" | 00:33'33" |
| 7 | 05'30" | 00:39'03" |
| 8 | 06'20" | 00:45'23" |
| 9 | 05'29" | 00:50'52" |
| 10 | 05'29" | 00:56'21" |
| 10.3 | 05'07" | 00:57'54" |
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