楊國良 2015/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

楊國良新竹
ID 119240

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3.3 km | 00:19:49 | 06:04/km

日期: 2015-08-13 18:18 - 地點: 園區附近 - 天氣: 有飄雨... - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 06'04" / 06'01" / 06'02" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'21"

(08'21")

06'03"

1378 / 1378

2

11'28"

(19'49")

06'01"

1903 / 3282

慢跑一圈

8月累積里程 : 172.79 km

asics gel-kayano 20 累積 : 1490.4 km

XT 上傳 | 9 years ago

王全利 (新竹瘋), 何董好久沒來了和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'01"	00:12'05"
3	06'02"	00:18'07"
3.3	06'33"	00:19'49"

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