3.7 km | 01:00:39 | 16:20/km日期: 2022-06-03 21:34 - 平均心率: 93 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 14'12" / 17'12" / 16'05" / 15'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'27" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'11" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'22" | 710 / 3710 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 6.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'12" | 00:14'12" |
| 2 | 17'12" | 00:31'24" |
| 3 | 16'05" | 00:47'29" |
| 3.7 | 15'22" | 00:58'24" |
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