CM 2015/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

CM 桃園
ID 32458

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4.4 km | 00:38:15 | 08:45/km

日期: 2015-08-13 19:46 - 地點: 九斗村 - 天氣: 徐徐的風 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 07'43" / 07'58" / 08'54" / 09'41" / 10'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'30"

(07'30")

07'39"

979 / 979

2

07'56"

(15'26")

07'55" (+00'16")

1000 / 1979

3

09'00"

(24'26")

08'55" (+01'16")

1008 / 2987

4

09'41"

(34'07")

09'38" (+01'59")

1003 / 3991

5

04'08"

(38'15")

11'05" (+03'26")

372 / 4364

風吹得很舒服，但突然想大便，只好急忙回頭。

8月累積里程 : 48.57 km

UA Speed Form 累積 : 437.0 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 9 years ago

陳金定, 鐘和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	07'58"	00:15'41"
3	08'54"	00:24'35"
4	09'41"	00:34'16"
4.4	10'56"	00:38'15"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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