洪元隆(培英慢跑) 2022/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

洪元隆(培英慢跑) 彰化
ID 5934

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洪元隆(培英慢跑)

5.3 km | 00:33:43 | 06:21/km

日期: 2022-06-10 23:19 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 182 - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'47" / 06'10" / 06'18" / 06'21" / 06'04" / 06'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'46" (+00'42")

1000 / 1000

2

06'10"

(12'57")

06'10" (+00'06")

1000 / 2000

3

06'17"

(19'15")

06'17" (+00'13")

1000 / 3000

4

06'20"

(25'35")

06'20" (+00'16")

1000 / 4000

5

06'04"

(31'39")

06'04"

1000 / 5000

6

02'04"

(33'43")

06'55" (+00'51")

299 / 5299

6月累積里程 : 267.33 km

Barefoot 累積 : 3239.2 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

阿sam, ChiangYu🆕♾ 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'10"	00:12'57"
3	06'18"	00:19'15"
4	06'21"	00:25'36"
5	06'04"	00:31'40"
5.3	06'54"	00:33'44"

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