12.1 km | 01:02:07 | 05:08/km日期: 2022-06-09 17:13 - 平均心率: 151 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 05'27" / 05'22" / 04'59" / 05'04" / 05'04" / 05'10" / 05'06" / 05'07" / 05'09" / 05'12" / 05'01" / 04'59" / 05'41" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 199.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'22" | 00:10'49" |
3 | 04'59" | 00:15'48" |
4 | 05'04" | 00:20'52" |
5 | 05'04" | 00:25'56" |
6 | 05'10" | 00:31'06" |
7 | 05'06" | 00:36'12" |
8 | 05'07" | 00:41'19" |
9 | 05'09" | 00:46'28" |
10 | 05'12" | 00:51'40" |
11 | 05'01" | 00:56'41" |
12 | 04'59" | 01:01'40" |
12.1 | 05'40" | 01:02'07" |