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 |  10.0 km | 00:55:15 | 05:31/km日期: 2013-06-06 07:35 - 地點: 內湖運動中心 - 健身房 - 天氣: 晴 - 卡路里: 660 Cal 每日例行健康有氧 : 跑步機 10Km , 話說自從 4 月底北橫馬跑完之後 ITBS 徹底大爆發之後從來沒有一次能夠不間段的跑 10Km (或以上) , 就算是前一兩個星期去花蓮騎車順便跑 10Km 也是有中途停下來拉拉筋 & 拍拍照 , 不然不停下來的話腳傷處就會開始痛 , 今天難得一次能不間斷地跑完 10Km 且感覺很可以 , 真是太感人了 ~~ 感動 ~~ (囧) , 再次證明了復健之路有如長路漫漫般的遙遠 ... (=.=||) 6月累積里程 : 153.57 km  MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1289.4 km手動上傳 | 11 years ago ·  留言
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