3.0 km | 00:24:13 | 08:04/km日期: 2022-06-14 07:36 - 平均心率: 131 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'15" / 07'52" / 08'13" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'14" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'05" (+00'13") | 1000 / 3000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
200.46 km Adidas Solar Drive M 累積 :
435.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 07'52" | 00:16'07" |
3 | 08'13" | 00:24'20" |
3.0 | 09'53" | 00:24'22" |