3.6 km | 00:33:56 | 09:27/km日期: 2022-06-16 17:54 - 平均心率: 145 - 卡路里: 209 Cal - 總步數: 5244 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 09'07" / 08'11" / 08'16" / 14'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'05" (+00'54") | 1003 / 1003 | 162 / 67 |
2 | | 08'11" | 1001 / 2005 | 169 / 71 |
3 | | 08'16" (+00'05") | 1001 / 3006 | 167 / 72 |
4 | | 14'18" (+06'07") | 582 / 3588 | 117 / 59 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 17.80 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'07" | 00:09'07" |
2 | 08'11" | 00:17'18" |
3 | 08'16" | 00:25'34" |
3.6 | 14'12" | 00:33'56" |