原本前兩個禮拜都是要去爬北大武,但是因為颱風封山,今天決定來從山下跑上泰武部落..
車停西方道場-經過武潭部落-佳興部落-泰武部落. 其中佳興-武潭這一段會是9/6潮州馬的回程路線..今天跑過這一小段覺得從來義上來這一段會不好跑...
雖然今天6點多才從台南出發,但是因為前一晚失眠,沒睡好體力較差很多,一開跑沒多久就是上坡.,一看到坡我就開始喘了,就差不多投降了..就開始我的走走跑跑...快到泰武部落前的幾公里陡坡幾乎都是全程走上去,真慘....
雖然整路幾乎都有遮蔽,沒甚麼曬到太陽,加上這一段車子很少,除了波較陡, 空氣不錯,是練爬坡的好地方,只是我的上坡實在是太弱了... 來總和衍齡姊最強,兩人都是整路跑上去! 上坡較弱的昭玉,沒想到在中間的下坡跑最快!
上去之後找地方盥洗,吃水果,煮麵,泡茶,聊天....再跑下來..

我的GPS 錶.距離和來總,林醫師相比又短少了,因此手動更改...