Ching-te Cheng 2015/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

Ching-te Cheng 台北市
ID 61077

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5.0 km | 00:35:05 | 07:00/km

日期: 2015-08-18 06:11 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 69%

Pace: 07'15" / 07'17" / 07'09" / 06'33" / 06'49" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'15" (+00'43")

1000 / 1000

2

07'17"

(14'32")

07'17" (+00'45")

1000 / 2000

3

07'08"

(21'41")

07'08" (+00'36")

1000 / 3000

4

06'32"

(28'14")

06'32"

1000 / 4000

5

06'49"

(35'03")

06'49" (+00'17")

1000 / 5000

6

00'02"

(35'05")

07'17" (+00'45")

4 / 5004

8月累積里程 : 55.07 km

Brooks PureFlow 3 累積 : 798.4 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Ching-te Cheng, Yu-Sheng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'17"	00:14'32"
3	07'09"	00:21'41"
4	06'33"	00:28'14"
5	06'49"	00:35'03"
5.0	06'51"	00:35'05"

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