6.0 km | 01:01:26 | 10:12/km日期: 2022-06-17 23:26 - 平均心率: 101 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 12'05" / 09'26" / 09'53" / 12'40" / 09'46" / 07'29" / 07'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'04" (+04'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'25" (+01'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'52" (+02'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'40" (+05'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'45" (+02'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'28" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'18" | 19 / 6019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 116.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'05" | 00:12'05" |
2 | 09'26" | 00:21'31" |
3 | 09'53" | 00:31'24" |
4 | 12'40" | 00:44'04" |
5 | 09'46" | 00:53'50" |
6 | 07'29" | 01:01'19" |
6.0 | 07'41" | 01:01'28" |