高永川 2015/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

高永川台南
ID 88523

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15.4 km | 01:37:08 | 06:18/km

日期: 2015-08-16 16:47 - 地點: 南交大 - 天氣: 陰 - 卡路里: 901 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 06'41" / 06'15" / 06'24" / 06'18" / 06'13" / 07'12" / 06'13" / 06'15" / 06'13" / 06'13" / 07'31" / 06'30" / 06'12" / 06'13" / 06'16" / 06'00" /

基本訓練

團訓路線三圈

8月累積里程 : 123.19 km

Brooks 110114 2E 141 累積 : 1728.8 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

吳月鳳, 鍾政良和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'15"	00:12'56"
3	06'24"	00:19'20"
4	06'18"	00:25'38"
5	06'13"	00:31'51"
6	07'12"	00:39'03"
7	06'13"	00:45'16"
8	06'15"	00:51'31"
9	06'13"	00:57'44"
10	06'13"	01:03'57"
11	07'31"	01:11'28"
12	06'30"	01:17'58"
13	06'12"	01:24'10"
14	06'13"	01:30'23"
15	06'16"	01:36'39"
15.4	06'10"	01:39'06"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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