范世璋 2015/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

范世璋台中
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10.0 km | 00:58:28 | 05:49/km

日期: 2015-08-19 05:56 - 地點: 6輕 - 卡路里: 506 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

Pace: 06'00" / 05'44" / 06'00" / 05'40" / 05'56" / 05'40" / 05'36" / 05'52" / 05'40" / 06'04" / 07'01" /

8月累積里程 : 202.90 km

ㄚ拖-橘二代累積 : 1114.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

terresa, Ryuichi 樂福哥和其他 37 人說推

·

觀看另 5 則留言

莊國詩世璋哥晚安愉快

2015-08-20 00:12 ·

李成國讚喔！

2015-08-25 08:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'44"	00:11'44"
3	06'00"	00:17'44"
4	05'40"	00:23'24"
5	05'56"	00:29'20"
6	05'40"	00:35'00"
7	05'36"	00:40'36"
8	05'52"	00:46'28"
9	05'40"	00:52'08"
10	06'04"	00:58'12"
10.0	06'53"	00:58'28"

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