7.0 km | 00:48:22 | 06:57/km日期: 2022-06-21 06:35 - 地點: 河堤 - 天氣: 熱 - 平均心率: 126 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'06" / 09'38" / 04'36" / 08'07" / 04'45" / 09'49" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+03'51") | 3407 / 3407 |
| 2 | | 04'33" (+00'55") | 1597 / 5004 |
| 3 | | 25'54" (+22'16") | 89 / 5093 |
| 4 | | 03'38" | 527 / 5620 |
| 5 | | 08'30" (+04'52") | 1331 / 6952 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
178.79 km 
迪卡儂 Decathlon KALENJI KIPRUN ULTRA LIGHT M GREEN 累積 :
2005.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 09'38" | 00:15'44" |
| 3 | 04'36" | 00:20'20" |
| 4 | 08'07" | 00:28'27" |
| 5 | 04'45" | 00:33'12" |
| 6 | 09'49" | 00:43'01" |
| 7.0 | 06'04" | 00:48'48" |
ricky tseng 說推
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