大冬瓜 2013/06/07 訓練日誌

大冬瓜彰化
ID 803

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大冬瓜

10.1 km | 01:01:44 | 06:07/km

日期: 2013-06-07 05:03 - 地點: 安溪路 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 639 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 06'39" / 06'14" / 05'53" / 05'48" / 05'57" / 06'18" / 05'59" / 06'01" / 06'07" / 06'11" / 07'36" /

赤足跑....輕鬆一下

6月累積里程 : 260.00 km

Barefoot 累積 : 14824.1 km

GPX 上傳 | 11 years ago

hwashan, 尼克(Nick) 和其他 45 人說推

留言

Stanely 大冬瓜兄你都跟阿布一樣,練跑後去游泳！什麼時候參加226!

2013-06-07 06:26 ·

2 個人推

大冬瓜去年參加過，可惜游泳太爛，第一關就被關門了....呵呵!今年應該可以過關，可是沒辦法請假(台東太遠，要週五過去)

2013-06-07 07:46 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'14"	00:12'53"
3	05'53"	00:18'46"
4	05'48"	00:24'34"
5	05'57"	00:30'31"
6	06'18"	00:36'49"
7	05'59"	00:42'48"
8	06'01"	00:48'49"
9	06'07"	00:54'56"
10	06'11"	01:01'07"
10.1	07'31"	01:01'44"

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