8.0 km | 00:57:49 | 07:13/km日期: 2022-06-20 16:50 - 平均心率: 158 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 33°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'03" / 06'28" / 06'45" / 09'25" / 07'16" / 08'33" / 06'55" / 06'19" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'24" (+03'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'15" (+01'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'33" (+02'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'54" (+00'51") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'19" (+00'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'12" (+01'09") | 13 / 8013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
34.44 km asics nimbus24 累積 :
914.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 06'28" | 00:12'31" |
3 | 06'45" | 00:19'16" |
4 | 09'25" | 00:28'41" |
5 | 07'16" | 00:35'57" |
6 | 08'33" | 00:44'30" |
7 | 06'55" | 00:51'25" |
8 | 06'19" | 00:57'44" |
8.0 | 07'13" | 00:57'50" |