6.0 km | 00:37:36 | 06:14/km日期: 2022-06-28 21:28 - 平均心率: 151 - 卡路里: 406 Cal - 總步數: 5630 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'24" / 06'43" / 06'10" / 05'43" / 06'21" / 06'07" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" (+03'24") | 1006 / 1006 | 144 / 108 |
2 | | 06'42" (+03'44") | 1002 / 2008 | 150 / 99 |
3 | | 06'08" (+03'10") | 1002 / 3011 | 149 / 108 |
4 | | 05'42" (+02'44") | 1002 / 4013 | 150 / 116 |
5 | | 06'20" (+03'22") | 1002 / 5015 | 151 / 104 |
6 | | 06'08" (+03'10") | 1007 / 6023 | 151 / 107 |
7 | | 02'58" | 16 / 6040 | 160 / 210 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
11.03 km SKECHERS ‘92 ULTRA GO 累積 :
101.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'43" | 00:13'07" |
3 | 06'10" | 00:19'17" |
4 | 05'43" | 00:25'00" |
5 | 06'21" | 00:31'21" |
6 | 06'07" | 00:37'28" |
6.0 | 07'56" | 00:37'36" |