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Harry Chou
台北市
ID 365284
28 位追隨者
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Harry Chou
151.4 km
|
10:34:11
|
14.3 km/h
日期:
2022-06-26 04:16
-
總爬升:
2604 m
-
平均心率:
130
-
卡路里:
2650 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
91%
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
6月累積里程 :
308.32 km
Strava 上傳
| 2 years ago
star⭐️
說推
·
留言
目標心跳區間: 118~ 155
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.4
-0.6 %
2
25.0
1.0 %
3
17.9
3.9 %
4
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26
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-3.4 %
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-4.5 %
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-3.8 %
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-3.7 %
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-2.0 %
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-2.1 %
137
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-2.6 %
138
32.1
-1.6 %
139
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-1.6 %
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2.6 %
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-1.3 %
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-0.5 %
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-0.6 %
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-0.7 %
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