ㄚ偉 2022/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

ㄚ偉苗栗
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0.7 km | 00:05:00 | 06:43/km

日期: 2022-06-28 20:15 - 平均心率: 132 - 卡路里: 50 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'43" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	116~141	65~79%
2:M馬拉松配速區	141~159	79~89%
3:T乳酸耐力區	159~164	89~92%
4:A無氧耐力區	164~174	92~97.5%
5:I最大耗氧區	174~179	97.5~100%
最大心率為179 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 151.40 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

eatingben98 和電聯車說推

·


	目標心跳區間: 112~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.7	06'43"	00:05'01"

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