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    楊小明 桃園
    ID 9032
    280 位追隨者
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    楊小明
    5.0 km | 00:32:34 | 06:30/km
    日期: 2013-06-08 18:58 - 地點: 中原大學 - 平均心率: 123 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
    Pace: 07'04" / 06'46" / 06'18" / 06'24" / 06'02" / 00'00" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 260.41 km MIZUNO wave aero 11 累積 : 575.2 km
    GPX 上傳 | 11 years ago
    LDS超馬團柏翰 說推
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     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'04"00:07'04"
    206'46"00:13'50"
    306'18"00:20'08"
    406'24"00:26'32"
    506'02"00:32'34"
    5.0--'--"00:32'34"

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