9.8 km | 01:51:53 | 11:28/km日期: 2022-06-30 04:31 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 84 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 12'12" / 13'01" / 11'47" / 10'35" / 10'29" / 10'49" / 10'56" / 11'18" / 11'28" / 12'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'28" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'00" (+02'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'46" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'34" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'49" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'56" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'17" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'27" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'01" (+01'33") | 753 / 9753 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 178.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'12" | 00:12'12" |
| 2 | 13'01" | 00:25'13" |
| 3 | 11'47" | 00:37'00" |
| 4 | 10'35" | 00:47'35" |
| 5 | 10'29" | 00:58'04" |
| 6 | 10'49" | 01:08'53" |
| 7 | 10'56" | 01:19'49" |
| 8 | 11'18" | 01:31'07" |
| 9 | 11'28" | 01:42'35" |
| 9.8 | 12'00" | 01:51'38" |
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