10.0 km | 01:10:07 | 07:00/km日期: 2022-07-04 04:40 - 平均心率: 134 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'29" / 07'44" / 07'22" / 06'19" / 11'55" / 03'01" / 07'06" / 06'59" / 07'07" / 07'04" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+02'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+02'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+02'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+02'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+01'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'58" (+01'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'06" (+01'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'04" (+01'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'55" | 2 / 10002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 166.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 07'44" | 00:13'13" |
| 3 | 07'22" | 00:20'35" |
| 4 | 06'19" | 00:26'54" |
| 5 | 11'55" | 00:38'49" |
| 6 | 03'01" | 00:41'50" |
| 7 | 07'06" | 00:48'56" |
| 8 | 06'59" | 00:55'55" |
| 9 | 07'07" | 01:03'02" |
| 10 | 07'04" | 01:10'06" |
| 10.0 | 07'20" | 01:10'07" |
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