黃添裕 2015/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

黃添裕 England
ID 206656

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20.9 km | 01:15:13 | 16.7 km/h

日期: 2015-08-26 05:24 - 總爬升: 188 m - 地點: 石門水庫 - 天氣: 陰 - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'51"

(01'51")

16.00 (-18.62)

491 / 491

2

01'55"

(03'46")

16.00 (-18.62)

509 / 1000

3

01'44"

(05'30")

17.06 (-17.55)

491 / 1492

4

01'48"

(07'18")

16.98 (-17.63)

508 / 2001

5

01'36"

(08'54")

19.15 (-15.47)

507 / 2509

展開計圈分析

8月累積里程 : 91.29 km

Android - OPPO A51f 上傳 | 9 years ago

土豆仁, JAGUAR 和其他 27 人說推

·

觀看另 1 則留言

黃添裕阿山哥午安，今天起個大早，出門累積里程數啦~

2015-08-26 13:11 ·

Michael 水啊!

2015-08-26 19:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.9	3.0 %
2	17.0	2.6 %
3	16.4	1.8 %
4	20.0	2.3 %
5	16.1	-2.0 %
6	18.5	4.0 %
7	15.9	-1.1 %
8	18.8	-0.9 %
9	19.7	-2.2 %
10	20.5	-1.3 %
11	18.8	3.0 %
12	15.9	5.0 %
13	18.8	-4.4 %
14	16.0	-1.8 %
15	20.8	4.0 %
16	15.9	-2.1 %
17	29.0	3.0 %
18	12.8	6.0 %
19	10.3	4.8 %
20	12.8	5.5 %
20.9	15.9	-1.6 %

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