7.8 km | 00:43:18 | 05:35/km日期: 2022-07-09 15:17 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'23" / 05'35" / 05'52" / 05'31" / 05'14" / 05'24" / 06'20" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'06") | 750 / 7750 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 65.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'35" | 00:10'58" |
| 3 | 05'52" | 00:16'50" |
| 4 | 05'31" | 00:22'21" |
| 5 | 05'14" | 00:27'35" |
| 6 | 05'24" | 00:32'59" |
| 7 | 06'20" | 00:39'19" |
| 7.8 | 05'19" | 00:43'19" |
6988.3 km | 
478.2 km
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