CM 2015/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

CM 桃園
ID 32458

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4.0 km | 00:32:46 | 08:06/km

日期: 2015-09-02 19:51 - 地點: 九斗村 - 天氣: 悶 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 08'18" / 07'55" / 08'16" / 07'53" / 10'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'11"

(08'11")

08'11" (+00'25")

999 / 999

2

07'55"

(16'06")

08'00" (+00'14")

988 / 1987

3

08'23"

(24'29")

08'15" (+00'29")

1014 / 3002

4

07'43"

(32'12")

07'46"

993 / 3995

5

00'34"

(32'46")

12'57" (+05'11")

43 / 4039

無風

9月累積里程 : 104.70 km

UA Speed Form 累積 : 437.0 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 9 years ago

培慢～張志銘和徐智謀說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'18"	00:08'18"
2	07'55"	00:16'13"
3	08'16"	00:24'29"
4	07'53"	00:32'22"
4.0	10'06"	00:32'46"

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1.7 km | 00:26:32 | 15:49/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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