3.4 km | 00:21:15 | 06:15/km日期: 2022-07-02 15:59 - 平均心率: 145 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
Pace: 06'22" / 06'01" / 06'19" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'29") | 398 / 3398 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 188.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'01" | 00:12'23" |
3 | 06'19" | 00:18'42" |
3.4 | 06'28" | 00:21'17" |