謝連興 2015/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

謝連興高雄
ID 506

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10.3 km | 01:08:53 | 06:40/km

日期: 2015-08-26 16:31 - 地點: 三民家商操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 882 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 81%

Pace: 07'05" / 06'49" / 06'46" / 07'07" / 06'42" / 06'34" / 06'30" / 06'18" / 06'14" / 06'10" / 07'58" /

糟糕越跑越輕鬆回不去了!!

8月累積里程 : 275.09 km

adidas adizero adios boost 累積 : 5254.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

王清源, 林建誠和其他 13 人說推

·

林建誠我也是.感覺殆速習慣了.要拉回速度很不習慣.有點回不去的感覺

2015-08-29 13:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'49"	00:13'54"
3	06'46"	00:20'40"
4	07'07"	00:27'47"
5	06'42"	00:34'29"
6	06'34"	00:41'03"
7	06'30"	00:47'33"
8	06'18"	00:53'51"
9	06'14"	01:00'05"
10	06'10"	01:06'15"
10.3	07'58"	01:08'53"

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