Scott Hu 2015/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

Scott Hu 新竹
ID 66043

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4.4 km | 00:32:07 | 07:14/km

日期: 2015-08-26 07:25 - 地點: 新竹旺園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 256 Cal - 總步數: 3816 - 平均步頻: 118 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 05'29" / 06'17" / 06'34" / 07'59" / 13'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'29"

(05'29")

05'27"

1005 / 1005

163 / 111

2

06'21"

(11'50")

06'18" (+00'51")

1006 / 2012

153 / 103

3

06'30"

(18'20")

06'28" (+01'01")

1003 / 3015

153 / 100

4

07'59"

(26'19")

07'57" (+02'30")

1003 / 4018

109 / 114

5

05'48"

(32'07")

13'27" (+08'00")

431 / 4450

11 / 634

8月累積里程 : 106.73 km

ZOOT SOLANA 累積 : 573.1 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Gavin Wang, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	06'17"	00:11'46"
3	06'34"	00:18'20"
4	07'59"	00:26'19"
4.4	13'27"	00:32'07"

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