Juliet(杜薇） 2015/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

Juliet(杜薇）桃園
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Juliet(杜薇）

10.6 km | 01:01:22 | 05:49/km

日期: 2015-08-29 14:12 - 地點: 中原大學 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 453 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 05'32" / 05'27" / 05'29" / 05'42" / 05'52" / 06'19" / 07'14" / 08'38" / 06'52" / 06'17" / 07'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'26"

997 / 997

2

05'33"

(10'59")

05'30" (+00'04")

1007 / 2005

3

05'29"

(16'28")

05'30" (+00'04")

996 / 3001

4

05'42"

(22'10")

05'38" (+00'12")

1011 / 4013

5

05'58"

(28'08")

05'56" (+00'30")

1004 / 5017

展開計圈分析

桃園

Juliet(杜薇）

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Juliet(杜薇）

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Juliet(杜薇）

·

小雨點打在身上，真舒服啊！練跑，就是讓心沉寂，操場有人來有人問，有人走了，有人駐足，就像人們在生命舞台中一樣。

8月累積里程 : 142.95 km

Android - Sony D5503 上傳 | 9 years ago

王澤豪🇹🇼, 呂志宏(錸德竹22晨跑團) 和其他 37 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'27"	00:10'59"
3	05'29"	00:16'28"
4	05'42"	00:22'10"
5	05'52"	00:28'02"
6	06'19"	00:34'21"
7	07'14"	00:41'35"
8	08'38"	00:50'13"
9	06'52"	00:57'05"
10	06'17"	01:03'22"
10.5	07'19"	01:07'22"

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