7.0 km | 00:58:02 | 08:17/km日期: 2022-07-13 19:08 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 08'15" / 09'11" / 07'11" / 08'41" / 07'56" / 07'22" / 08'46" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'54" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'11" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'41" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'42" (+02'31") | 696 / 6696 |
| 8 | | 06'34" | 310 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 145.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 09'11" | 00:17'26" |
| 3 | 07'11" | 00:24'37" |
| 4 | 08'41" | 00:33'18" |
| 5 | 07'56" | 00:41'14" |
| 6 | 07'22" | 00:48'36" |
| 7 | 08'46" | 00:57'22" |
| 7.0 | 02'35" | 00:57'23" |
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