10.2 km | 01:25:12 | 08:21/km日期: 2022-07-09 18:00 - 平均心率: 134 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 05'59" / 05'47" / 08'07" / 06'21" / 10'06" / 09'27" / 10'46" / 09'32" / 09'27" / 08'30" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" (+02'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'06" (+04'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'27" (+03'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'45" (+04'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'31" (+03'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'26" (+03'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'29" (+02'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'48" (+00'01") | 201 / 10201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 77.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'47" | 00:11'46" |
| 3 | 08'07" | 00:19'53" |
| 4 | 06'21" | 00:26'14" |
| 5 | 10'06" | 00:36'20" |
| 6 | 09'27" | 00:45'47" |
| 7 | 10'46" | 00:56'33" |
| 8 | 09'32" | 01:06'05" |
| 9 | 09'27" | 01:15'32" |
| 10 | 08'30" | 01:24'02" |
| 10.2 | 05'47" | 01:25'12" |
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