10.0 km | 01:15:53 | 07:35/km日期: 2022-07-11 04:45 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'38" / 07'32" / 07'29" / 07'47" / 07'02" / 07'22" / 07'18" / 07'35" / 07'43" / 7183'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'54" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'35" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'42" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'10" (+00'09") | 1001 / 10001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 166.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 07'32" | 00:16'10" |
| 3 | 07'29" | 00:23'39" |
| 4 | 07'47" | 00:31'26" |
| 5 | 07'02" | 00:38'28" |
| 6 | 07'22" | 00:45'50" |
| 7 | 07'18" | 00:53'08" |
| 8 | 07'35" | 01:00'43" |
| 9 | 07'43" | 01:08'26" |
| 10.0 | 07'10" | 01:15'37" |
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