5.0 km | 00:28:18 | 05:38/km日期: 2022-07-12 18:29 - 平均心率: 167 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'35" / 04'24" / 05'01" / 05'41" / 06'35" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'54" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'01" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+01'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'08" | 6 / 5006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
122.19 km ASICS TARTHEREDGE 2 累積 :
778.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 04'24" | 00:09'59" |
3 | 05'01" | 00:15'00" |
4 | 05'41" | 00:20'41" |
5 | 06'35" | 00:27'16" |
5.0 | 04'50" | 00:27'18" |