3.0 km | 00:12:40 | 04:11/km日期: 2022-07-12 18:39 - 地點: 老地方 - 平均心率: 116 - 卡路里: 96 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 03'52" / 04'15" / 04'27" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'16" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'05" (+00'14") | 24 / 3024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
219.09 km 
Nike Air Zoom Pegasus37 箱根白 累積 :
1042.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'52" | 00:03'52" |
| 2 | 04'15" | 00:08'07" |
| 3 | 04'27" | 00:12'34" |
| 3.0 | 04'04" | 00:12'40" |
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