mickchiu 2015/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

mickchiu 基隆
ID 2853

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11.4 km | 03:17:13 | 17:19/km

日期: 2015-08-30 15:02 - 總爬升: 418 m - 卡路里: 791 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 21'33" / 19'01" / 14'34" / 18'52" / 18'42" / 16'59" / 16'21" / 15'52" / 16'36" / 11'57" / 18'21" / 22'01" /

8月累積里程 : 43.17 km

XT 上傳 | 9 years ago

Sugar, Arlen 和其他 2 人說推

·

李成國讚喔！

2015-08-30 21:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	21'33"	00:21'33"
2	19'01"	00:40'34"
3	14'34"	00:55'08"
4	18'52"	01:14'00"
5	18'42"	01:32'42"
6	16'59"	01:49'41"
7	16'21"	02:06'02"
8	15'52"	02:21'54"
9	16'36"	02:38'30"
10	11'57"	02:50'27"
11	18'21"	03:08'48"
11.4	21'59"	03:17'13"

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