韋廷 2015/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

韋廷高雄
ID 118390

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5.1 km | 00:37:40 | 07:24/km

日期: 2015-08-23 20:21 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 92%

Pace: 07'20" / 07'04" / 07'20" / 07'12" / 07'36" / 13'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'22" (+00'14")

1004 / 1004

2

07'09"

(14'34")

07'08"

1002 / 2006

3

07'15"

(21'49")

07'17" (+00'09")

995 / 3002

4

07'16"

(29'05")

07'15" (+00'07")

1002 / 4003

5

07'36"

(36'41")

07'36" (+00'28")

1000 / 5004

6

01'10"

(37'51")

15'21" (+08'13")

76 / 5079

8月累積里程 : 32.99 km

Mizuno Wave Rider 17 累積 : 520.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳信安和 Gavin Wang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'04"	00:14'24"
3	07'20"	00:21'44"
4	07'12"	00:28'56"
5	07'36"	00:36'32"
5.1	14'09"	00:37'40"

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