7.3 km | 01:08:01 | 09:21/km日期: 2022-07-14 17:53 - 平均心率: 124 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 05'40" / 06'15" / 06'18" / 06'19" / 11'40" / 13'42" / 14'09" / 14'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'40" (+06'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'42" (+08'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'08" (+08'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'48" (+09'08") | 268 / 7268 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 77.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 06'15" | 00:11'55" |
| 3 | 06'18" | 00:18'13" |
| 4 | 06'19" | 00:24'32" |
| 5 | 11'40" | 00:36'12" |
| 6 | 13'42" | 00:49'54" |
| 7 | 14'09" | 01:04'03" |
| 7.3 | 14'46" | 01:08'01" |
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